jaki wiek

Jaki masz Staz ?? , Wiek ?? , Cel Suplementacji ??

jaki Twój wiek...

[...] takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy [...]

wiek?staz? jaki jest aktualny plan? wklej najlepiej

[...] NÓG W LEŻENIU( ciezar?) DRWAL 10kg DRWAL 2 10kg SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO Dzien 3 WZNOSY SZTANGIELEK BOKIEM 10kg PODCIĄGNIĘCIA SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA (15kg?) WZNOSY BARKÓW ( jaki cziezar) Dzien 4 WIOSŁOWANIE SZTANGIELKAMI W OPADZIE NA ŁAWCE (ciezar?) UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU (ciezar?) SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (ciezar?) WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ, [...]

A jaki jest Twój wiek ?

i uwazasz ze wszyscy tu wiedza jaki masz staz, wiek itd.. tak??

staż, wiek, waga jaki trening robisz

[...] Jak juz poczytasz i ulozysz sobie plan, napisz troche o sobie (staz treningowy, wiek, waga, ew. przeciwwskazania, cel jaki chcesz osiagnac) nastepnie wklej swoj plan na forum do oceny. I nie zapomnij o diecie, bez diety nawet najlepszy trening bedzie gowno warty. Powodzenia

a jaki wzrost ? bo w klacie jak na ten wiek to duzo :P A takto narazie trening domatora czyli pompeczki brzuszki itp

[...] 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:xp,nitrobolon2,shock therapy, storm, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% nie wiem jaki 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:130 -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? staram sie trzymac diete 13 . co to do [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 Tylko nie wiem za bardzo po co wam tyle informacji, skoro pytam tylko i wyłącznie jaki prohormon w tabletkach będzie najlepszy na zwiększenie siły oraz masy ? Myślę nad prohormonem ponieważ jest bezpieczniejszy od sterydów.

Staż ? Wiek ? Wzrost ? Waga ? Pokaż jaki posiłek zjadasz w ciągu dnia np. z wczoraj

Staż ? Wiek ? Wzrost ? Waga ? Pokaż jaki posiłek zjadasz w ciągu dnia np. z wczoraj Nie wiem czy piszesz tu po to aby nabijac posty, bo przeciez dodalem jakies 5min temu swoje parametry a ty ich nie widzisz ?

ten tytuł jesli o mnie chodzi nic nie znaczy ... napisz jaki staż /wiek?

[...] 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:120x5 przez ile ciągnąć wino i jaki odblok zrobic po?

Nie mów, że 44x5= 220g węgli nie dasz rady zjeść, to są 3 woreczki ryżu, ja w jednym posiłku zjadałem po 200g ryżu. Ale jak nie dasz rady, to kup jakiegoś taniego gainera i najlepiej bierz go po treningu. Narazie nic więcej ci nie porzeba. Tak z ciekawości jaki wzrost i wiek masz??? Pozdrawiam.

jaki jest cel owej sooplementacji ? powiedz nam cos o koledze -> wiek/staz/dieta

nic o nim nie wiemy ! jaki staz, wiek, ktory cykl ???

Zależy jaki masz wiek , ile obciążenia nałożysz i czy prawidłowo je wykonasz.